Shiatsu für innere Ausgeglichenheit

Stress in aller Munde...

Stress ist in unserer modernen Gesellschaft zu einem Grundthema geworden. An die Veränderungen, die der Stress mit uns macht können wir uns gewöhnen. Oftmals bemerken wir nicht einmal, dass unser Körper sich in einem Stresszustand befindet. Je länger und je öfter der Körper gestresst ist, desto ausgeprägter fallen die Stressfolgen aus.

Stressfolgestörungen

Ursachen

Überforderung im Job, in der Familie
Lebenskrisen
Schicksalsschläge wie Arbeitslosigkeit oder Verlust eines geliebten Menschen
Beziehungsprobleme
Chronische körperliche Krankheit
Finanzielle Probleme

Symptome

Muskuläre Verspannungen an Kiefer, Nacken und Rücken
Kopfschmerzen, Migräne und Tinnitus
Abwehrschwäche, Schwächung des Immunsystems
Verdauungsprobleme
Psychosomatische Symptome
Konzentrationsschwierigkeiten, Gedankenkreisen
Innere Unruhe, Nervosität, Schlafschwierigkeiten
Starke Gefühle wie Angst, ständige Gereiztheit, Panikattacke
Erschöpfung, Burn Out, starke Müdigkeit
Autoimmunerkrankungen

Wie wirkt Shiatsu bei Stress?

Die ruhige Atmosphäre in der Shiatsu-Therapie ist eine Voraussetzung und ein wichtiger Teil der Wirkung von Shiatsu. Sie erlaubt es Ihnen zu entspannen, aus den engen alltäglichen Stressmustern herauszutreten und mit sich in Kontakt zu kommen.
Der charakteristische, achtsame, rhythmische Druck, die Rotationen und Dehnungen auf den Körper und seine Energieleitbahnen regulieren den Energiefluss. Dies wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem. Die Veränderung im Nervensystem bewirkt die Ausschüttung des Hormons «Oxytocin». Das bedeutet Stressabbau für den ganzen Körper und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Durch die Behandlung lösen sich muskuläre, emotionale oder mentale Blockaden und die Energie kommt in den natürlichen Fluss. Sie gewinnen die natürliche Fähigkeit zurück, belastende Lebensumstände auszugleichen.

Ich begleite Sie

Im begleitenden Gespräch bespreche ich mit Ihnen, welche Lebensumstände zu den stressbedingten Beschwerden führen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Stressmuster und Ihre Lebenssituation zu reflektieren und zeige Ihnen

Körperübungen
Entspannungstechniken
Anregungen zur typgerechten Ernährung nach der Theorie der chinesischen Medizin
Anleitung zum Mindset

die entspannend und stärkend wirken. Sie finden so zurück zu mehr innerer Ruhe, die Lebenskraft wird gestärk und Sie können Ihre Batterien Stück für Stück wieder aufladen. Die gewonnene Ausgeglichenheit ermöglicht Ihnen, eine andere Sicht Ihrer Lebenssituation und eröffnet passende neue Lösungswege. So wird Shiatsu zu einem besonders geeigneten Mittel, um Menschen in belastenden und stressgeprägten Lebensphasen zu begleiten.